寒山亭北IP属地:江西·宜春 发布于54分钟前
美食中国”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释,由(👪)于速度攀(pan)岩持续时间(💶)非常短,也没有第(🍖)二次尝试机会,因(yin)此容错率极低,运动员要承受(🔦)巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(💶)员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走(zou)着还是跑着,上场后做准(zhun)备工作(🍜)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(🚍)态……“以不变应万变,做到程(🔺)序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝(🦗)感力。 “我们有个队员是近视眼,他上(shang)场总(🚍)(zong)是看不(🥕)清对手,也看不清(qing)观众,只能看清(🚑)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(➗)众在巴黎奥(🌑)运会攀岩项目现(🔷)场观(🔘)赛(sai)。 新华社记者高静摄(🤼)不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正(🕹)在改技术动(🥚)作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le),急得她下(⛵)来一趟甚至会(hui)大喊(han):(🏚)“我想把那个(岩)点拆了!”改动(dong)作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看(🔃)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新(🤸)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有(🙂)挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向(🦏)上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说,标(😏)准赛道(dao)上(📽)的岩点分(fen)布并不在一条直线上,但如果能(neng)力够强,有些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个(ge)就能到顶,女选手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些(🗝)。 因此,如果女选手想要(yao)更快,学习男子动(dong)作便(bian)是一种(zhong)必然。