熊猫嗒嗒IP属地:内蒙古·呼和浩特 发布于50分钟前
开局奖励一亿条命”中国攀(pan)岩队速度组(🥛)主教练(🍳)(lian)钟齐鑫解释(shi),由于速(👻)度攀岩持续时间非常短,也没有第二(er)次尝(chang)试机会,因此容错率极低(di),运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队(dui)员们的解决办法是:(🔅)第一,把参赛流程写出来,详细到上(🦆)场时是要走(👯)着(zhe)还是跑着,上场后做准备(🌓)工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(🔗)爬”。 第(di)二,掌握(📌)调节心理的方法,适当增强一(😍)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众(🐞),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(😯)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(🤹)攀岩项目(mu)现场观赛。 新(🚯)华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶(🖱)颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了,急得她下来(🛂)一趟甚至会大喊(🈯):“我想把那个(岩)点拆了!”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都(dou)不(bu)同,钻研新的路线(🤶)和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(⛪)战起来。 “理想的(de)速度攀爬(🤴)是沿着一条直线向上,身体不出(☕)现太大(da)左(zuo)右摆动(dong),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(📎)一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不(🆙)借助(🕹)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🍋)大(da)手(shou)点,顶尖男(♏)选手只需(xu)要使(💎)用十三四(si)个就能到顶,女(nv)选手由于力量和爆发力大(da)多弱(✨)于男选手,要使(🚄)用的岩点会多一(yi)些。 因此,如果女(🤩)选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。