黑之契约者2：流星的双子第04集

黑之契约者2：流星的双子推进公共体育场馆“改造功能、改(gai)革机制(😂)”工(gong)程(🍰)。

”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟(🤥)齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持(😞)续时间非常短，也没有第二(er)次尝(chang)试机会，因此容错率极(🈵)低(di)，运动员要承受巨大压力，也极(🔛)易被现场任何风吹草(⬅)动影响。 钟齐鑫(💦)给队员们的解(🔹)决办法是：第(🦈)一，把参(can)赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工(🎱)作是先试踩出(👽)发踏板还是先抓握岩点，听(💚)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(🔄)心理(🔬)的方法，适(♏)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(🛹)对手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(👪)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(🛑)不过，邓丽(👧)(li)娟也(🈵)不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去(qu)了，急得她下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(🏠)是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(🤓)(xiang)上，身体不出现太大左(zuo)右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(🎵)20个大手点，顶(ding)尖(🈯)男选(xuan)手只需要使(🏜)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(🗂)选手，要使用(🕦)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然(🌾)。

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