爱吃的猫IP属地:贵州·安顺 发布于60分钟前
我以科学为剑”中(🎧)国攀(🆚)(pan)岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释,由于速(🌞)度(🌄)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场(chang)任(🐑)何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是:第(di)一,把参赛流程写出(chu)来,详细到上场时是要走着还(hai)是跑(pao)着,上场后(hou)做(zuo)准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是(🤙)先(xian)抓握岩点,听枪前(🥔)脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(🗄)二(er),掌握调节心理的方法,适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视(shi)眼,他上(🎨)场总是看不清(🌵)对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所以(⏱)他爬得(🍻)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静(♐)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者(zhe)探访冬训,她正在改技术(🌶)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个((🚩)岩)点拆了!”改动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别看速(😛)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(⚪)路线(🔃)和动作,会(🔚)让外人看着一成(🤴)不变的训练变得富有挑战起(🌠)(qi)来。 “理想的(👟)速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左(zuo)右摆动,这样(yang)肯定最(😭)快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说,标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力(🧒)够强,有些(xie)选手可以不(🤵)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(🏙)尖男选手只需要使用十三(🌸)四个就能到顶,女选手由(✍)于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用(🤦)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。